फेस ग्लो करने के घरेलू उपाय–प्राकृतिक चमक के उपाय
हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा प्राकृतिक रूप से दमकता रहे। लेकिन आज के समय में प्रदूषण, तनाव, खराब डाइट, नींद की कमी और स्किन केयर की अनदेखी से चेहरे की चमक खो जाती है। ऐसे में अगर आप चेहरे पर इंस्टेंट ग्लो लाना चाहते हैं, तो महंगे प्रोडक्ट्स से बेहतर है कि घरेलू उपाय अपनाएं। ये उपाय न केवल सस्ते होते हैं बल्कि बिना किसी साइड इफेक्ट के लंबे समय तक असरदार भी रहते हैं।
इस ब्लॉग में हम विस्तार से जानेंगे कि कौन-कौन से घरेलू उपाय चेहरे को ग्लोइंग बना सकते हैं और इन्हें सही तरीके से कैसे उपयोग करें।
1. हल्दी और बेसन का फेस पैक
बनाने का तरीका:
1 चम्मच बेसन
1/2 चम्मच हल्दी पाउडर
1 चम्मच कच्चा दूध या गुलाब जल
इन तीनों को मिलाकर पेस्ट बनाएं और चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।
उसके फायदे:
स्किन को डीप क्लीन करता है।
टैनिंग दूर करता है।
नेचुरल ग्लो लाता है।
2. एलोवेरा जेल का उपयोग
करने का तरीका
ताजा एलोवेरा की पत्ती से जेल निकालकर रात को सोने से पहले चेहरे पर लगाएं। सुबह उठकर धो लें।
फायदे
स्किन को हाइड्रेट करता है।
कील-मुंहासों को कम करता है।
स्किन को स्मूद और ग्लोइंग बनाता है।
3. शहद और नींबू का मास्क
क्या क्या लगे गा
1 चम्मच शुद्ध शहद
कुछ बूंदें नींबू का रस
इन्हें मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।
सावधानी:
नींबू लगाने के बाद धूप में ना निकलें।
फायदे:
चेहरे के दाग-धब्बे हल्के होते हैं।
स्किन टोन निखरता है।
4. टमाटर और चावल का आटा स्क्रब
कैसे बनाएं
1 चम्मच चावल का आटा
1 टमाटर का रस
मिलाकर चेहरे पर हल्के हाथों से स्क्रब करें और फिर धो लें।
फायदे:
डेड स्किन हटती है।
चेहरे की रंगत साफ होती है।
5. गुलाब जल और आलू का रस
ऐसे करें उपायों
1 चम्मच गुलाब जल
1 चम्मच आलू का रस
रूई की सहायता से इसे चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें।
फायदे:
डार्क सर्कल्स कम होते हैं।
स्किन ब्राइट होती है।
6. संतुलित आहार और पानी
टिप्स:
रोज 8-10 गिलास पानी पिएं।
मौसमी फल और सब्जियां खाएं।
विटामिन C और E से भरपूर चीजें शामिल करें।
बचें:
तले-भुने और ज्यादा मीठे पदार्थों से।
जंक फूड और प्रोसेस्ड आइटम से।
7. अच्छी नींद और तनाव मुक्त जीवन
नींद की कमी और तनाव से चेहरे पर थकान और मुंहासे दिखने लगते हैं।
उपाय:
रोज 7-8 घंटे की नींद लें।
ध्यान, योग और प्राणायाम अपनाएं।
8. घरेलू फेस स्टीम लेना
सप्ताह में 1-2 बार गर्म पानी से भाप लेना स्किन को साफ करता है और पोर्स को खोलता है।
फायदे:
गंदगी और ऑयल निकलता है।
ब्लैकहेड्स कम होते हैं।
9. दही और ओट्स का फेस पैक
👉 कैसे बनाएं:
1 चम्मच दही
1 चम्मच ओट्स
मिलाकर चेहरे पर लगाएं और सूखने पर धो लें।
फायदे:
स्किन को एक्सफोलिएट करता है।
स्किन में नेचुरल नमी बनाए रखता है।
10. पपीता और दूध का फेस मास्क
सामग्री:
कुछ पके हुए पपीते के टुकड़े
1 चम्मच कच्चा दूध
पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें।
फायदे:
ग्लो बढ़ाता है।
स्किन सॉफ्ट बनाता है।
11. फेस मसाज करना
सप्ताह में 2 बार हल्के हाथों से स्किन फ्रेंडली ऑयल जैसे नारियल तेल या बादाम तेल से मसाज करें।
फायदे:
ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है।
चेहरा नेचुरली चमकता है।
12. घरेलू टोनर का उपयोग
गुलाब जल + नींबू रस (1:1) में थोड़ा सा खीरे का रस मिलाकर एक बॉटल में भर लें और रोज चेहरे पर स्प्रे करें।
फायदे:
स्किन pH बैलेंस में रहता है।
फ्रेश और ग्लोइंग लुक देता है।
जरूरी सावधानियां
हमेशा फेस पैक को पैच टेस्ट करें।
किसी भी घरेलू उपाय के तुरंत बाद तेज धूप में न जाएं।
फेस को दिन में कम से कम दो बार धोएं।
स्किन टाइप के अनुसार उपाय अपनाएं।
चेहरे की प्राकृतिक चमक पाने के लिए आपको न तो महंगे कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स की जरूरत है, और न ही सैलून जाने की। ऊपर बताए गए घरेलू उपाय आपकी स्किन को भीतर से पोषण देंगे और धीरे-धीरे नेचुरल ग्लो लाकर आपकी खूबसूरती बढ़ा देंगे। धैर्य और नियमितता के साथ इन नुस्खों को अपनाएं – रिजल्ट जरूर मिलेगा।
